Değerli dostlarım merhabalar.
Stresin zararları ile ilgili soruyorsunuz.
Genel hatlarıyla stresin beyindeki olumsuz etkilerini açıklamaya çalışayım.
Stres, günlük hayatımız içinde mücadele etmemiz gerektiğinde, kendimizi tehlikede hissettiğimizde ya da olumsuz düşüncelerimiz sonucunda ortaya çıkabiliyor.
Stresin beyin üzerindeki olumsuz etkileri birçok faktöre bağlı olarak ortaya çıkabilir.
- Hormonal Tepkiler: Stres, kortizol gibi stres hormonlarının salınımını artırabilir. Uzun süreli yüksek kortizol seviyeleri beyin hücrelerine zarar verebilir ve sinir hücrelerinin iletişimini etkileyebilir.
- Nöroplastisite Etkileri: Kronik stres, nöroplastisite denilen beyin hücrelerinin bağlantılarını yeniden düzenleme yeteneğini olumsuz etkileyebilir.
Bu da öğrenme, hafıza ve duygusal düzenleme gibi fonksiyonları zorlaştırabilir. - Hipokampus Hasarı: Stres, hafıza ve duygusal düzenlemeyi kontrol hipokampus adı verilen bölgenin hacminde azalmaya neden olabilir.
Hipokampusun zarar görmesi, depresyon ve anksiyete gibi durumların riskini artırabilir.
Ancak unutmayın ki her birey farklıdır ve stresin etkileri kişiden kişiye değişebilir.
Stresle başa çıkmak için sağlıklı yaşam tarzı, zihinsel sağlık destekleri ve stres yönetimi teknikleri önemlidir.
Size özel olarak hazırlanan SAS Balance Dinletileri ile sizde stresten uzaklaşabilir, yaşam kalitenizi artırabilirsiniz.
SAS Balance ile Stress semptomlarını azaltabilir, artan beyin aktiviteniz ile sorunlarınızı kendinize yük etmek yerine aktif düşünerek üstesinden gelebilirsiniz.
Hangi alanlarda sas size destek olur?
Beyin felci,
Davranış Bozuklukları,
Öğrenme güçlüğü,
Motor gelişimi ve denge,
İleri yaş depresyonu,
Dil ve konuşma bozukluğu,
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite,
Kaygı,
Korku,
Stres,
Depresyon,
Sınav kaygısı,
Disleksi,
Dürtü kontrol bozukluğu,
Demans,
Alzheimer,
Otizm,
Hafızayı güçlendirme,
Obezite gibi
Kalın sağlıcakla
Saygılarımla
Murat Yürükcü
Sas yetkili uzmanı
https://www.dunyabeyingelisim.com.tr/
www.gebze-psikolog.com
İletişim: 05396437347
Yararlanılan kaynaklar:
Sas Centre Bilim Kurulu
- Aile Danışmanlığı Ve İmago Terapisi - 18 Aralık 2024
- Stresli Beyin Ve Sas Uygulaması - 9 Aralık 2024
- Otizm ve Sas Metodu - 5 Aralık 2024
- Öğrenme Güçlüğü ve Sas Uygulama Alanları - 27 Kasım 2024
- Down Sendromu Ve Sas Metodu - 14 Kasım 2024
- Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğunda Sas Yöntemi-2 - 30 Ekim 2024
- Dikkat Eksikliği Ve Hiperaktivitede Sas Yöntemi - 23 Ekim 2024
- Özgüven Eksikliğinde Sas Yöntemi - 15 Ekim 2024
- Disleksi Ve Sas Yöntemi - 30 Eylül 2024
- Konuşma Bozukluğu ve Korpus Kallozum - 20 Eylül 2024