GEÇMİŞİ AFFET (4)
GEÇMİŞİN GEÇİP GİTMESİNE İZİN VER:
Hayatta ne yaşamış olursan ol kendini affetmeyi ihmal etme. Çünkü kendinle barışmak özgüvenini geri kazanmanı sağlayacaktır. İçe kapanık, sessiz kalan, bastırılmaya alışmış ve kendini beğenmeyen biri olarak yaşamaya mahkûm değilsin.
- “Sadece kendi davranışlarını kontrol edebilirsin, diğerlerinin değil” gerçeğini, tartışmasız kabul et.
- Kimse sana istemediğin bir şeyi yaptıramaz, senin de diğerlerine yaptıramayacağın gibi. Başkalarını kontrol etme isteğini ve bu istek için harcadığın enerjiyi kendine yönelttiğinde, yapabilme gücün ve özgürlüğün artar. Ancak, özgürlüğün de bir bedeli olduğunu unutma.
- Özgürlüğüne ait isteklerin, diğerlerinin hak alanına girdiğinde, çatışma yaratır. Bu yüzden isteklerinin, diğer kişinin hangi alanına girdiğine ve ne anlam ifade ettiğine dikkat et. Laf olsun diye isteme. Bedelini ödeyemeyeceksen dile getirme.
- Ne kadar büyük ve acı verici olursa olsun, sorunu kabul edip, yüzleş. Üzüntüyü çekmeden, çözüm üretip güçlenmen mümkün değildir. Sakinleş, önceliklerini belirle ve düzenleyip, yapılandır.
- Geçmişe saplanıp kalma; değiştiremeyeceklerin için yanıp yakılmak ve pişmanlık duymak faydasızdır. Şu andan sonrasına etki edebileceğini fark edin. Hatalarını ve nedenlerini bulup, yoluna devam et.
- Sevgi, huzur, paylaşım, gevşeme gibi ihtiyaçlarını reddetme. Koşullar gereği şu anda karşılayamıyorsan, yapabildiğin kadarını gerçekleştir.
- Esneme ve uyum yeteneklerini geliştir. Katı prensipleri olmak, kişilik gücüne işaret etmez. Temel özelliklerini koruyarak, gelişime açık ol ve gelişimin getireceği değişimlerden korkma. Sevdiğin insanların da gelişimi için fırsat tanı. Korkularını kontrol altına al.
- Hareket alanını geniş tut. Birey olma haklarını kullanacağın alanın büyüklüğü, kendine duyduğun güveni artıracaktır. Uğraşlar, hobiler, farklı arkadaşlar, bakış alanını genişleteceği gibi, kişisel gücünün artmasına etki edecektir.
- Zaafsız insan yoktur. Neler olduğunu belirle. Bu zaaflara yönelik durum, duygu, düşünce vb. ile karşılaştığında, her zamankinden daha dikkatli ol.
- Olumsuz özelliklerini görmede gösterdiğin hassasiyeti, olumlu özelliklerini görmek için de kullan, ama kantarın topuzunu kaçırma.
Son söz yine bir Kızılderili atasözü olsun mu?
“Soruyu yüreğine sor, cevap da yürekten gelecektir.”
