Uzman Klinik Psikolog Müjde Yahşi konu hakkında önemli bilgiler verdi.
Çocuklardaki iştahsızlık, uykusuzluk, hafıza problemleri ve birtakım davranış bozukluklarının nedenlerinden biri de çoğu zaman serotonin hormonun düşük seviyede olmasıdır. Mutluluk hormonunun adıdır ”Seratonin”. Çocuğunun gösterdiği saldırgan davranışlar, öfke patlamaları, alt ıslatmaları ya da sürekli hissettiği korkular hatta yakındığı karın ağrıları ve mide bulantıları gibi fiziksel semptomları bile bu hormonun yeterince salgılanmadığının sinyalidir belki de.Çünkü bu önemli hormon mutluluğun yanı sıra mide-bağırsak kanalındaki sindirimi düzenlemekle de görevlidir.
NELER YAPABİLİRİZ?
Öncelikle elbette kaygının, baskının ve şiddetin olmadığı bir aile ortamı oluşturmaya çalışmalıyız. Çünkü mutsuz aile ortamı, çocuğun duygularını olumsuz etkilediği gibi bedensel ve davranışsal tepkilerini de olumsuz etkiler. Şüphesiz çocuğun sağlıklı beslenmesi ve uykusu, düzenli yaptığı spor, güneşle birlikte yeterince aldığı D vitamini de serotonin seviyesinin yükselmesine yardımcı olabilir.Ama seratonini besleyen en güçlü gıda ”Sevgi ve Güvendir”.
- 4 yıl hapis cezasıyla aranıyordu… - 26 Aralık 2024
- Gebze’de 2024 Yılı: Hizmetlerin Taçlandırıldığı Yıl - 26 Aralık 2024
- 7 yıl 6 ay hapis cezasıyla aranıyordu - 26 Aralık 2024
- Gebze Trabzonlular Derneği’nden Altıntaş’a “hayırlı olsun”… - 26 Aralık 2024
- Karabüklüler yeni yılda kongreye gidiyor - 25 Aralık 2024
- KOGACE’den üyelerine “mobil nüfus müdürlüğü” hizmeti… - 25 Aralık 2024
- Bıyık’dan kadın gelişimine destek…. - 25 Aralık 2024
- 10 yıl hapis cezasıyla aranılan şahıs yakalandı - 25 Aralık 2024
- Çırak yeniden başkan… - 23 Aralık 2024
- Gebze Kırım Türkleri’nde Aylık Söyleşiler Devam Ediyor - 23 Aralık 2024
