ÖFKE KONTROLÜ:

Sigarayı yeni bıraktığım zaman, bir dostumla sohbet ederken, bana, “Sigarayı bırakmak sizde sinir yapmadı mı?” diye sormuştu. Ben de kendisine, “Ben zaten Karadenizliyim ve yeteri kadar sinirliyim, daha nasıl sinirlenebilirim ki,” cevabını vermiştim. Gerçekte de öyle idi. Her zaman ve mekânda sinir katsayısı en yüksekte seyrediyordu. Kişisel gelişim, seminer kurs ve kitaplarından sonra, aldığım eğitimlerin sonucunda, öfke ve kontrolünün kendi elimde olduğunu anlamaya başladım.

Yaptığım egzersiz çalışmaları ve öğrendiklerimi hayatımda uygulamam sonucunda büyük ölçüde başarılı oldum. Zaten gerek Yaşam Koçluğu veya Kişisel Gelişim çalışmalarında, kişi öğrendiklerini kendi hayatında uygulayamadığı müddetçe, başkalarına faydalı olamayacağı gibi, bu konuda hiçbir adım da atmamalı.

Bilgi, nasıl ki; insanı güzelleştirirse, aynı zamanda insanı alçakgönüllü de yapar. Bilgili insanın, özgüveni sağlam olduğu için alçakgönüllüdür. Alçakgönüllü insanlar daha sevecen ve anlayışlı olurlar.

Her şeyin başı sağlık ve her işin başı bilgi. Bilgilenmek için elinden geleni yapman, sonrasında da öğrendiklerini hayatında uygulaman gerekiyor.

Acaba neden öfke kontrolüne başlayamıyoruz veya başlamada zorlanıyoruz?

Tüm varlıklara kucak açmak; kişinin yaşayan veya ölü, şekilli veya şekilsiz herhangi bir şeye veya düşünceye, öfke ya da karşı çıkış göstermemesi demektir.

                  Öfkeli olunan zamanda abdest almanın, su ile oyalanmanın öfkeye iyi geldiği söylenir. Dene ve gör.

Krizden faydalanmak, krizi faydaya dönüştürmek, ticaret alanında önemli bir konudur. Öfke krizini, faydaya dönüştürmek için tam fırsattır aslında. Nasıl mı? Şöyle; İnsanın en enerjik olduğu AN adrenalinin yüksek olduğu ve vücudunu zinde hissettiği AN’dır. Sinirli, öfkeli iken vücut çok zinde ve adrenalinin yüksek olduğu AN’dır. Yapılacak olan, sadece bakışın yönünü değiştirmektir. Hazır vücut zinde ve adrenalin yüksek iken, başarmak istediğiniz veya çalışmak istediğiniz bir ders, ezberlemek istediğiniz bir konuya yönelin. Bakış açınızı değiştirdiğinizde başaracaksınız. Denedikçe olduğunu göreceksiniz. Dene gör…